Обережно: ожеледиця! Поради лікаря, як вберегтися від падіння
Дороги Коломиї сьогодні нагадували льодову арену, і якщо ви не посковзнулися, вважайте, що ваш день вдався.
Ми поспілкувалися із лікарем-травматологом Олегом Токарчуком про те, як запобігти падінню при такій ожеледі та, якщо вже травмувалися, як поводитися далі.
За словами Олега Володимировича, кількість відвідувань травматологічних кабінетів у цю пору зростає подекуди навіть до 300 %. Найчастіші травми серед людей старшого та похилого віку.
Ми занотували основні поради лікаря-травматолога. Візьміть на замітку, ця інформація не буде зайвою:
- оминати ділянки, де особлива ожеледиця і, якщо є можливість, у таку погоду не виходити з дому.
- найбільше підійде взуття із резиновою або поліуретановою підошвами. Важливо, щоб вона була пориста, або з шипами (є спеціальні накладні шипи). Або використовувати народні методи – підвищувати тертя підошви: взувати шкарпетки зверху на підошву, або клеїти пластир. Лікар не рекомендує носити взуття із пластмасовою підошвою.
- при відчутті падіння потрібно спробувати присісти та витягнути руки – це пом’якшить удар та його можливі травми. Падіння з висоти прямих ніг – найтравматичніше.
– Якщо ви таки впали та відчуваєте під час руху біль кінцівки, або ж вона набрякла – обов’язково зверніться до лікаря. Забій це, вивих чи перелом – з’ясує лікар під час огляду.
– Якщо ви травмували нижню кінцівку, то бажано, щоб до медичного закладу вам допоміг добратися хтось із сторонніх.
– Якщо ви травмувалися у робочий час, то звернутися можете у травматологічний кабінет поліклініки. Якщо ж неприємність сталася з вами вночі або на вихідних, вам потрібно до приймального відділення Центральної районної лікарні.
