ГЛУЗД

Тепер, через повномасштабне вторгнення російських військ в Україну, діти народжуються не в лікарнях, а у бомбосховищах або вдома. Тому майбутнім мамам важливо знати, як народжувати під сирени. Лікарка Катерина Доберніг на своїй сторінці в інстаграм написала коротку інструкцію про пологи вдома, коломиянка та мама трьох дітей, двох з яких народжувала вдома, Оксана Рижук, доповнила інструкцію своїми порадами.

  • При пологах у ванні, набери теплу воду, не гарячу! Вода полегшить біль, допоможе розслабитися.
  • Зроби місце пологів максимально затишним, темним, теплим. Увімкни музику, бажано в навушниках. Це все допоможе зняти стрес та вивільнити гормональний коктейль для пологів.
  • При пологах на “суші” витягай усі рушники, ковдри, обстели місце, де будуть пологи. Готуй 2-3 сухих рушники для немовляти.
  • Підготуй кілька посудин з теплою водою і чисті ганчірки (поріж простині та наволочки), простерилізуй (прокип‘яти) ножиці.
  • Не лягай на спину! Найкраще ходити, якщо можеш. Коли відчуваєш сильний тиск в області куприка, біль в крижовій ділянці, відчуття, ніби хочеш в туалет какати — це ВОНО, дитина опустилась низько в таз, залишилось недовго.
  • Найменш травматична позиція — раком чи навприсядки. Тоді найменша ймовірність, що розриви будуть глибокі і необхідно їх зшити. Маленькі поверхневі тріщини, які несильно кровлять, можна не зашивати. Якщо раком не зручно, то займай зручну для себе позицію. Слухайся своє тіло. Вона знає найкраще, в якій позиції народжувати.
  • Правильно дихай! Принаймні просто пам’ятай, що потрібно дихати. Нагадай собі всі дихальні вправи з підготовчих курсів, ютуб-роликів (правильне дихання при пологах).
  • Коли дитина народилася — відразу кладемо мамі на живіт, накриваємо теплими рушниками. Якщо не плаче, легенько б‘ємо по попі. Якщо пуповина дозволяє — можна відразу посунути дитину ближче до соска. Вона почне сопіти і може навіть смоктати. Пуповину перерізуємо чистими прокип‘яченими ножицями після того, як вона перестає пульсувати або після народження плаценти (якщо довжина дозволяє).
  • Коли знову почнуться переймоподібні болі — це відходить плацента. Зазвичай, плацента народжується 20-30 хвилин після дитини. Не лякайся крові при народженні дитини  — це нормально. У нормі її може бути до 500 мл. Якщо сильна кровотеча, плацента не народжується більш як 45 хв, потрібно негайно знайти акушерку, їхати у пологовий чи кликати на допомогу!
  • Не забудь — твій помічник має часто мити руки з милом, в ідеалі має мати рукавиці.
  • Не забувай пити воду.

Журналістка: Юля Варчук
Дизайн: Ірина Блаженко

А щоб у твоєму житті було більше Глузду — підписуйся на нас у:
🔸телеграмі 
🔸 вайбері
🔸 вацапі
🔸 фейсбуці
🔸 інстаграмі
🔸 твіттері

Наші партнери