ГЛУЗД

У період війни зазвичай люди нехтують буденними речами. І в такій ситуації це нормально. Анна Бобровіцька, поспілкувавшись з гінекологинею Тетяною Коровкіною, радить, що робити в різних ситуаціях. 

Що робити, якщо ти в укритті, почалася менструація, а ти не маєш прокладок?

  1. Не соромся питати про прокладки в людей, які поруч.
  2. Якщо зовсім ніде немає — вата та бинти найкращі друзі.
  3. Якщо і їх немає, то підійде навіть одяг. Основне — щоб кров всмоктувалась хоч у щось і ти не змерзла.

Чи можна використовувати тампони та чаші в укриттях?

Це не найкращий варіант, оскільки не знаєш, коли зможеш змінити тампон чи чашу, до того ж робити це треба чистими руками. З прокладками немає ризику отримати якісь інфекції.

Подбай, щоб у твоєму рюкзаку для безпеки були прокладки та вологі серветки для інтимної гігієни (або дитячі), навіть якщо за твоїм календарем менструація нескоро.

Що робити, якщо затримка менструації, але тест негативний?

Усі ми зараз дуже стресуємо. Це, можливо, і є причиною затримки менструації. 

Відсутність достатньої кількості їжі, недосипання, зниження ваги теж впливає на це. Однак не варто забувати про гормони чи полікістоз яєчників. Тому коли матимеш змогу — піди до лікаря.

Що робити, якщо в тебе затримка і ти не маєш змоги зробити тест на вагітність?

Зараз ти можеш: 

  1. Турбуватися про себе.
  2. Не забувати їсти та пити.
  3. Хоч трохи спати. 
  4. Не курити і не знімати стрес алкоголем.

Що робити, якщо загострилася молочниця чи інша хвороба, а ти не маєш контакту з лікарем / лікаркою?

Нині є чимало спеціалістів, які дають онлайн-консультації. Варто в телеграмі знайти групу “Медицина для всіх” і не соромитися писати лікарям у соціальних мережах. Там можна поспілкуватись з лікарем будь-якої спеціалізації та отримати швидку й безкоштовну консультацію. Навіть під час війни займатися самолікуванням небезпечно і можна все тільки погіршити. Будь обачною до порад і вір тільки доказовій медицині. 

Якщо ти втратила зв’язок, є ще один варіант, який я б точно не радила в мирний час, — звернутися до фармацевта в аптеці, описати свій стан і отримати хоч якісь ліки. 

Бережіть себе!

Журналістка: Уляна Сторощук
Дизайн: Ірина Блаженко

За оновленням стеж:
🔸телеграмі 
🔸 вайбері
🔸 вацапі
🔸 фейсбуці
🔸 інстаграмі
🔸 твіттері