ГЛУЗД

У цей період дуже важко справлятися зі своїми емоціями самотужки. На щастя, чимало психологів, психотерапевтів та психологічних центрів погодилися надавати безкоштовні консультації. 

Не зволікай, контактуй зі спеціалістами.

Гарячі лінії безкоштовної психологічної допомоги:

Міжнародна гуманітарна організація “Людина в біді” надає безкоштовні цілодобові психологічні консультації (0 800 210 160) та скеровує до основних інформаційних служб людей, які живуть уздовж лінії розмежування. Крім того, зателефонувавши за номером 0 800 210 174, можна дізнатися інформацію про наявну гуманітарну допомогу. 

Фундація “ВАРТО ЖИТИ” запустила ініціативу, у рамках якої 50 психологів зі всієї України в будні дні надають безкоштовну психологічну допомогу за номером: 5522 (Водафон та ін.) або +38 (093) 170 72 19 (для абонентів Київстар відповідно до тарифу оператора).

Цілодобова гаряча лінія психологічної допомоги — 0 800 501 212.

Безкоштовна та анонімна допомога фахових психологів — 0 800 211 444. 

Щоб отримати психологічну підтримку від Карітас Коломиї, телефонуй за номерами: 

+380 (95) 650 8913 Мар’яна.

+380 (97) 811 3763 Тарас.

Онлайн-платформи для надання психологічної допомоги:

Mindly допомагають українцям, які постраждали у війні: внутрішні переживання, психологічна травма, втрата близького, депресія. Для запису на консультацію переходь за посиланням, а також завантажуй додаток в Apple Store чи Google Play

Дистанційний онлайн-сервіс KAF надає українським родинам медичну та психологічну допомогу. 

Ініціатива “УкрЄдність” об’єднала понад 40 фахівців волонтерів з різних країн задля підтримки українців, які потребують допомоги через війну. Їхня команда працює щодня від 8:00 до 21:00.

Допомогу онлайн надає психологічний центр pleso, онлайн-платформа “Розкажи мені”, а також національна психологічна асоціація.

Платформа teplo допомагає через листування.

Психологічна допомога в телеграм-каналах, застосунках:

Психологічна допомога дітям:

СпівДія заради дітей” — це проєкт неформальної освіти для дітей, евакуйованих з території воєнних дій, віком від 5 до 12 років, що поєднує розвиток та надання психологічної допомоги.

Фонд Маші Єфросініної надає психологічну допомогу для дітей. 

Психологи Ізраїля, які готові допомогти українцям:

Надати безкоштовну онлайн-допомогу мешканцям України та постраждалим від воєнного вторгнення також готові психотерапевти Ізраїля:

+972-50-3062267 (вотсап, вайбер) — Женя Пукшанская. 

+972-52-6658977 — Ольга Шабанова. 

+972-58-4449545 (вотсап, телеграм) — Ирина Коре. 

+972-50-6842867 (вотсап, вайбер) — Лена Червец (медпсихолог). 

+972-54-4528145 (вотсап) — Инга Майк. 

+972-50-7181575 (вотсап, вайбер) — Анна Зимбовски.

+972-53-7142607 (вотсап) — Регина Спектор.

+972-58-6689786 (вотсап) — Таня Свешникова. 

+972-54-4322827 (вотсап, вайбер) — Галина Городецкая.

+972-52-8705745 (вотсап, вайбер) — Сара Вайнштейн. 

+972-52-2904954 — Анна (сімейний психологиня). 

+972-53-82726575 — Ханна Валерия Гришко.

+972-55-2769489 — Мейра Сазонов (психолог).

cbt: +972-54-6245885 (вотсап, вайбер) — Юлия Захарова. 

cbt: +972-52-3650485 — Лина Глузман. 

Як допомогти собі самостійно, дивися тут.

Раніше ГЛУЗD уже публікував добірку ліній безкоштовної психологічної допомоги. 

А ще ми розповідали, як впоратися з тривожністю та як подбати про своє психологічне здоров’я.

Також ми пояснювали, що коїться з психікою під час війни і чому можемо відчувати провину та відчай, як впоратися із травмою свідка та як допомогти собі заснути.

Залишайся на хвилі здорового глузду, бережи себе та своє ментальне здоров’я!

Над добіркою працювала вся команда Глузду.

А щоб у твоєму житті було більше Глузду — підписуйся на нас у:
🔸телеграмі 
🔸 вайбері
🔸 вацапі
🔸 фейсбуці
🔸 інстаграмі
🔸 твіттері

Наші партнери